給自己一份「終生受用」的禮物
逃離喧囂，飛往眾神的國度。這不只是一趟旅行，更是一場關於「療癒」的深度旅程。
• 日期：2026年2月13日（五）- 2月22日（日）｜2月23日早晨抵台
• 地點：尼泊爾・加德滿都 (Kathmandu)
• 團費：請洽詢專員（機票可代訂/自理）
為什麼選擇這趟旅程？
厭倦了過年期間的喧囂與應酬嗎？今年，鷹飛旅遊帶您前往世界最高峰的能量場。我們不走馬看花，而是專注於「身心靈的深度對話」。利用完整的6天時間，在喜馬拉雅山腳下，從零開始掌握頌缽療癒的精髓，取得證書，將這份療癒力量帶回生活。
厭倦了過年期間的喧囂與應酬嗎？今年，鷹飛旅遊帶您前往世界最高峰的能量場。我們不走馬看花，而是專注於「身心靈的深度對話」。利用完整的6天時間，在喜馬拉雅山腳下，從零開始掌握頌缽療癒的精髓，取得證書，將這份療癒力量帶回生活。
行程 6 大亮點
1. 完整認證培訓：整合 Basic to Advanced (Level 1 & 2) 課程，6天密集訓練，除了自我療癒能力，更能幫助朋友喔。
2. 身心靈整合：每日早晚包含正統瑜珈與冥想課程，調整呼吸，淨化脈輪，為學習做好準備。
3. 大師親授：由資深導師親自指導，傳授 20 多種不同的頌缽及脈輪療癒手法。
4. 工坊職人直擊：鷹飛獨家安排！走進隱身巷弄間的傳統製作工坊，了解製作過程。
5. 專業採購協助：拒絕觀光價！現場測試選缽，以更優惠的價格帶回您的專屬法器。
6. 全包式無憂：含每日健康蔬食、舒適住宿、課程教材與翻譯協助。閒暇時可深入探索加德滿都市區，體驗在地風情。
課程核心內容 (Syllabus)
本課程涵蓋理論與實作，適合零基礎者、瑜珈練習者或想成為療癒師的您：
• 頌缽基礎理論：聲音科學、聲波原理、歷史傳承、七種金屬成分及其宇宙對應。
• 操作與演奏：掌握敲擊（Striking）、摩擦（Rimming）等運缽技巧，以及持缽注意事項。
• 脈輪系統詳解 (Chakras)：深入了解七大脈輪，學習如何透過頌缽的特定音階進行淨化、平衡與激活。
• 療癒實務應用：
o 自我療癒 (Self-healing)：日常的身心保養。
o 他人療癒：針對特定症狀（失眠、焦慮、疼痛）的療程設計。
o 頌缽按摩 (Singing Bowl Massage)：利用振動放鬆深層肌肉、促進血液循環。
• 冥想與整合：頌缽冥想引導 (Singing Bowl Meditation)，利用聲音輔助進入深層意識狀態。
頌缽（Singing Bowl）訓練介紹
頌缽訓練是以敲擊或摩擦缽體所產生的音樂聲波為基礎，也被稱為「喜馬拉雅頌缽」或「西藏頌缽」，其起源被認為來自尼泊爾與西藏的喜馬拉雅地區。頌缽在演奏時會產生深沉而豐富的音色與獨特振動。從身體層面到靈性層面，頌缽對人類具有多重重要作用。
尼泊爾頌缽訓練
頌缽訓練課程內容主題：
♦ 頌缽療癒Singing Bowl Healing
頌缽可作為療癒用途，是另類醫療或自然療法的一種媒介。其聲音能帶來內心的寧靜與平和，有助於提升免疫系統，並對多種身心疾病具有療癒效果。本課程將教授頌缽療癒的實際運用。
♦ 頌缽療法Singing Bowl Therapy
頌缽療法可協助改善偏頭痛、頭痛、高血壓、心血管相關疾病、記憶力減退、眩暈等問題，是一種自然的身體療癒方式。與西醫不同，頌缽療法沒有副作用，反而能提升人體效能，促進靈性成長。相關技術將於課程中完整教授。
♦ 頌缽冥想Singing Bowl Meditation
在眾多冥想技巧中，頌缽冥想是深化靈性旅程的有效方法之一。頌缽的音樂聲能幫助冥想時提升專注力，使練習者更容易全程保持覺知。若您的目標是靈性探索，結合頌缽聲音的冥想將帶來極大助益。
♦ 頌缽按摩Singing Bowl Massage
頌缽亦可運用於按摩療程中，以增強放鬆與療癒效果。當頌缽被敲擊或以木槌沿缽緣摩擦時，所產生的聲音與振動能促進深度放鬆，減輕疼痛。其豐富的泛音與身體感受可作用於全身，幫助肌肉放鬆、促進腸道蠕動等。
頌缽按摩能激發人體的生命能量，平衡自身的能量共振；在心理層面，則引導內省狀態、釋放情緒阻礙。此療程結合身體按摩與能量調整，能同時作用於身體、能量層與心靈，協助能量自然流動並達到整體和諧。
脈輪療癒Chakra healing
頌缽非常適合用於脈輪療癒。許多潛藏的疾病與痛苦，其根源來自脈輪層面的失衡。當脈輪獲得療癒，疾病也能從根本層次得到改善。頌缽聲波的振動與各個脈輪具有特殊連結，能帶來深層療癒，幫助人們邁向健康與喜悅的人生。
♦ 脈輪淨化Chakra purification
頌缽另一項重要功能是脈輪淨化。負面態度、思想、情緒、不良生活方式與飲食，都可能使脈輪受到污染，而這些雜質正是各種疾病與身心障礙的根源。依據靈性理論，若脈輪中累積雜質，疾病便會產生，因此淨化至關重要。
♦ 脈輪啟動Chakra Activation
未被啟動的脈輪無法從宇宙能量中獲得足夠能量，容易使人變得消極、缺乏行動力，影響世俗成就，也阻礙靈性成長。脈輪是人類與靈性存在連結的關鍵，唯有啟動脈輪，才能持續進化。頌缽聲音是啟動脈輪的極佳方式，最終可提升靈性覺知。
♦ 脈輪平衡Chakra Balance
頌缽訓練亦有助於脈輪和諧平衡。唯有當脈輪全面平衡，人才能真正活出完整的生命狀態。脈輪平衡對應的音階如下：
• C 音：海底輪
• D 音：臍輪
• E 音：太陽神經叢
• F 音：心輪
• G 音：喉輪
• A 音：眉心輪
• B 音：頂輪
02/13(五)
第1天
啟程・遇見喜馬拉雅，桃園機場→香港→加德滿都機場 (KTM)。
抵達後將由專車接機，前往訓練中心辦理入住並稍作休息，讓身心逐步適應當地環境與節奏。在靜謐安定的氛圍中，調整狀態、沉澱心靈，為即將展開的深度學習與內在探索之旅做好充分準備，正式開啟一段身心靈成長的旅程。
02/14(六)
第2天
加德滿都市區觀光
抵達加德滿都後，自由安排市區觀光，讓您隨心探索這座融合歷史與文化的迷人城市。您可漫步於熱鬧的泰美爾（Thamel）街區，感受尼泊爾傳統市集的活力與風情；造訪古老的杜巴廣場（Durbar Square），欣賞精美的廟宇建築與木雕藝術，體驗尼泊爾王國的歷史風采；或前往著名的斯瓦揚布納寺（Swayambhunath），俯瞰加德滿都市景，感受佛教文化的寧靜與深邃。自由行程讓您隨意安排節奏，盡情沉浸於加德滿都的風土人情與文化魅力。
02/15(日)-02/20(五)
第3-8天
頌缽音療師密集培訓
這六天我們將進入規律且神聖的學習生活，讓身心徹底歸零重啟。
• 瑜珈、冥想與呼吸法
• 頌缽專業培訓課程
• 自由時間：每日課程結束後，您可自由探索周邊、預約按摩，或搭車前往市區觀光。
02/21(六)
第9天
加德滿都市區觀光
自由行程讓您隨意安排節奏，盡情沉浸於加德滿都的風土人情與文化魅力。
02/22(日)
第10天
滿載能量・返航
在尼泊爾的最後時光，您可自由安排採買與行李整理，將旅程中的美好回憶與紀念品一同打包帶回。傍晚時分，專車將送往加德滿都機場，搭乘 CX640 班機啟程返家。經過一段舒適航程後，於 2 月 23 日清晨抵達溫暖的家，結束這趟充實而難忘的尼泊爾心靈探索之旅。
